Unerwartete Ereignisse
Wenn uns plötzlich etwas Unerwartetes erreicht, reagieren wir oftmals mit der Aussage:„Das darf doch nicht wahr sein!“Was bereits Realität ist, wollen wir nicht wahr haben. Als ob wir die Uhr zurückdrehen könnten, um es ungeschehen zu machen. Aus diesem Spannungsfeld zwischen meiner Vorstellung und der Realität, reagieren wir gerne mit Kampf – eine eher ungünstige Ausgangslage, um hilfreiche Entscheidungen zu treffen.
Hier unsere MMP-Anregung, um uns selbst zu neutralisieren und die Kräfte in eine hilfreiche Richtung zu lenken:
Step 1 – Abgleichen der inneren und äusseren Realität – Annehmen, was ist
Ich erkenne den Unterschied zwischen dem, was ich möchte, dem was ich glaube und dem, was Wirklichkeit ist.
Step 2 – Ein funktionierendes Endbild aufbauen
Ich baue mir eine Vorstellung (inneres Bild / Film) einer bestmöglichen Lösung auf. Wie sieht es denn aus, wenn das Problem nicht mehr existiert? Wie ändet dies mein Verhalten?
Step 3 – Erster kleiner Schritt in Richtung Lösung
WAS mache ich WIE, um der Lösung einen kleinen Schritt näher zu kommen? Ich definiere für mich eine konkrete Handlung.
Ich notiere mir pro Woche eine Situation, in welcher ich die 3 Steps anwenden konnte.